Råd till dig som är utsatt

För dagbok

Anteckna med datum varje gång din partner slår dig eller hotar dig och/eller barnen.

Berätta för någon

Tala med någon som du har förtroende för om vad Du är med om. Be någon närstående om att få nyckel till deras bostad så att Du alltid har någonstans att ta vägen om Du hastigt måste fly.

Uppsök läkare för undersökning och vård

Våga berätta för läkaren om vad du har varit med om. Kräv att läkaren fotograferar vanliga synliga skador. Då finns det dokumenterat om du senare väljer att anmäla.

Om Du måste lämna hemmet

Ha dessa saker lättillgängligt, kanske nerpackade i väska

Identitetshandlingar för dig och barnen
Andra handlingar som är viktiga för dig och barnen
Om du har viktiga medicinska dokument, recept och mediciner
Telefonnummer och adresser som kan vara speciellt viktiga
Kontobevis, kreditkort etc
Nyckel till bostad

Kom ihåg att barn som bevittnar våld/växer upp med våld i hemmet är brottsoffer. De behöver stöd och hjälp för att bearbeta sina upplevelser. Kontakta Individ- och familjeomsorgen som slussar dig vidare till Trappan - som ger särskilt stöd till barn som sett eller upplevt våld.

Uppdaterad 2012-02-14 av Åsa Sjödin

KROKOMS KOMMUN Offerdalsvägen 8, 835 80 Krokom
Tel. 0640-161 00 vxl (vardagar kl 08-16) | Fax 0640-161 05 | E-post »